PDA

Επιστροφή στο Forum : Erotisi gnoseos kai peiras vasika



-MiRaGe-
07-02-10, 11:16
Loipon apo ton proigoumeno febrouario eimouna 104 killa... pleon eimai 85 alla ta 2 killla einai miika dioti otan adinatisa entelos eimouna 83 killa me 1.80 ipsos vevea epeidei ta killa pou eixa ta mazeva xronia den paxina apotoma me kalo apotelesma na min exo polles ragades stin perioxi tis kilias ektos apo liges aristera kai deksia apo ton afalo... eoritisi einai an yparxei kati gia na mazeftei o to derma i apla me ton xrono mazevei emena m eixane pei oti me ton kairo tha mazeftei....

anyway simio oti tora paizo ogko.... me diatrofoyla komple askisis mia xara. me gymnastiki 3 me 4 fores tin ebdomada ektos an m bgei kai 5 den ksero analogos tin douleia me proteini ogkoy kai kreatini ( i kreatini molis teliosei den tha ksanaparo alli ) opote kmeno stin proteini vasikase formula afta genika an kserei kapios kapoia paromia periptosi as moy pei

eyxaristo!

Pezonaftis
07-02-10, 12:17
kαλη δυναμη κ καλη συνεχεια στην προσπαθεια σου!

Οσο για το ''θεμα σου'' κατα 99% θα σ φυγουν με τον καιρο.Μην περιμενεις
να δεις ομως αποτελεσμα σε εναν ή δύο μηνες!

Σε Τουλαχιστον 9 μηνες θα δεις καποια προοδο!
Χρειαζεται ΑΕΡΟΒΙΑ, ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ, καλη διατροφη,ασκηση κ καλη προσπαθεια!

-MiRaGe-
07-02-10, 17:57
koitakse kathimerna prosexo ti troo kai genika katheo fora poy pao gymnastirio panta kano kai ligo aerovia kai kiliakous vevea panta apla poy kai poy paizei na fao kai kamia savoura i kana soyvlaki as poume ala afto mila stin 1.5 bdomada 1 fora etsi kapos etsi.... ti na po ypomoni!!!!!

MaZzzZ
07-02-10, 18:21
Na fygoune oi ragades den paizei, ego ayto katalaba sthn arxh alla mallon den les ayto, alla tha to po, oi ragades den febgoune menoune gia panta.
To perito lipos an theleis na fygei kane aerobia kai kalh diatrofh.

Pezonaftis
08-02-10, 14:50
Ναι νομιζω οτι αυτο ισχυει σε περιπτωσεις που ειναι καποιος/α πολυ
παχυς κ αδυνατισει! Αν δεν ειναι βαθιες τοτε οκ!

Για το αν θα φυγουν, ενας παραγοντας ειναι το ΠΟΣΟ παχυς ηταν καποιος
πριν αδυνατισει!
Αν για π.χ. μετα απο το αδυνατισμα κρεμεται δερμα τοτε
δεν φευγουν εκτος αν κανει πλαστικη!

-MiRaGe-
08-02-10, 21:08
koitakse otan eimai orthios ola komple otan skivo i eimai kathistos dimiourgite pseftiki kilia afti einai i diafora :P to ksero oti den tha figoun alla mporo na po otan eixa arketa kilia gia xronia.. vevea meta to adinatisma den mporo na po oti exo polles ragades vevea to derma exei aniksi alla den mporo na kano kati allo mono ypomoni tora kano ogko... se thema diatrofis kai gymnastikis alla kano kai aerovia pio poli ogko vevea den ksero kata poso kano kalo alla exei perasei 1 xronos akrviso poy exo mpei se oli aftin tin diadikasia apo ton proigoumeo febroyario eos kai oktombrio mono adinatisma ekana kai sisfiksi tpt allo! ti na po ypomoni :)